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私達は起床して陽の光を浴び、日中は活動、陽が沈むとともに心身を休めるように刻み込まれており、その１日の流れに沿って自律神経（交感神経と副交感神経）が切り替わります。しかし、不規則な生活のせいで交感神経が活発になったままだと「夜寝付けない」などの支障が起こりやすくなることも。その解決策の一つとして姿勢と呼吸を良くすることがあります。姿勢が崩れていると呼吸に使う筋肉がうまく動かせず、浅く短い呼吸に…。
姿勢を正して呼吸を深く長いものに導き、自律神経を整えてみましょう。
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magico Labo
ネックサポーターメッシュタイプ |
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首のバランスを整えて美姿勢に。
スマホ首やストレートネック対策にも
スマホやパソコン使用時に負担がかかる首や肩へ、ネックサポーターが姿勢をサポート。首が下向きに折れ下がらないので、負担の軽減だけでなく見た目の印象もアップします。
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●首の形にぴったりフィットする独自形状
首のラインを滑らかにウェーブさせて首部にピッタリフィット
●安定の固定力とフィット感を実現
高反発ウレタンをソフトクッション性のある素材で包みました
●女性にもつけやすいショートタイプがあります
通常タイプ（高さ8.5cm）に加えショートタイプ（高さ7.5cm）も展開 |
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magico Labo
姿勢ベルト・イージーフィット |
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気になる姿勢をお手軽補正
薄型でアウターにも響きにくい
肩ベルトとウエストベルト引力が後方へ働くことで上体がピンと起き上がり、美しい姿勢づくりを楽にサポート。シンプル構造で薄手なので、アウターに響きにくく夏にぴったり!
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| 動滑車を折り返し点としたチェストベルトの引きの力により、背中を支点として上体が起き上がることで姿勢をサポート。（特許申請中） |
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もっと高性能のものをお探しの方はこちらをチェック！
●正しい姿勢をサポートする矯正力
安定感のあるダブルクロスの固定力で正しい姿勢をサポート
●可動式ソフトクッションで体に負担をかけない
脇の部分は可動式ソフトクッションでいつでも快適
●日常生活で支障の出ない動きやすさ
背面パッドをコンパクト化したことで、動きやすさと安定感がアップ
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基本は「吐いて押す」「吸ってゆるめる」
ツボを押すときには「タイミング」が重要。息を吐くと筋肉の緊張がほぐれるので、そのタイミングでグッと押すと効果が浸透しやすくなります。
「ツボ押し」「呼吸」の相乗効果で
自律神経を調整
息を長く吐くことで自律神経が整うことが知られていますが、ツボ押しにも自律神経の調整効果があり、この2つを合わせることで高い相乗効果が期待できます。 |
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息を吐く・吸うときもそれぞれ時間をかけ、ゆっくり深呼吸することを意識します。全身の力を抜き筋肉の緊張が解けていくのを感じながら、押圧の効果が体に浸透するのをイメージし、重力に身をゆだねるつもりでリラックスしましょう。 |
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