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ロコモマット

いつまでも丈夫で元気な足腰を目指したいから

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商品番号: 414800

9,504 円(税込)

ポイント:95pt

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加齢に伴い衰えてくる骨、関節、筋肉。これらの部位を効果的に鍛えることができるマット。上に乗って足踏みするだけ。一人で簡単に出来ます。

・注目を集める【ロコモティブシンドローム】対策にたんぼの泥の中に足を踏み入れたような、あのなつかしい感触でカンタン筋力UP!
・骨、関節、筋肉などの運動器の働きが衰えてくると、自立度が低下し要介護になる可能性が高くなります。
・ロコモマットを使って、運動器の衰えのために要介護となることを予防しましょう!
・この商品は、電源やパートナー無しでいつでもトレーニングが行えるマットです。
・「マットの上でゆっくり足踏みをするだけ」の手軽さですが、通常の足踏みの1.3倍の運動量になります。大腿部、脛などの筋力強化が期待できます。
・中材のクッションには、適度な硬さを持ちながら、粘性と弾性のバランスを配慮したウレタンフォームを採用しており、なんともいえないぐにゅぐにゅっとした感触を楽しんでいただけます。
・カバーは防水加工と制菌加工を施したもので、また裏面には滑り止め素材を使っています。
・運動の強さを表す「METs」という単位をご存知ですか?これは安静時に対して何倍の運動量に相当するかを示すもので、当マット上での足踏みは4.1METsです。これは速歩・卓球・アクアビクス等と同等の運動量です。
・無理のない範囲で、音楽を聴いたりしながらの「ながら運動」ができます。
・かんたんエクササイズDVD付きで8種類のエクササイズを親切にレクチャー。

商品規格

Eグリーン
サイズ(約) 高さ6×幅50×奥行50cm
重さ(約) 0.8kg
素材・材質 中材:ポリウレタンフォーム
表地:ポリエステル100%
底面:ナイロンタフタ+滑り止め加工
生産国 日本製
仕様 防水加工・製菌加工・難燃加工・防水(GALAX) 加工・特定用途(SEK)制菌加工

使用上のご注意

・ご自身の能力に合わせてエクササイズを選択してください。

・体力に自信のない方は、3種目程度を選んではじめてください。

・5〜10回を目安として、1〜3セット程度行ってください。

・体力に自信のない方は、3〜5回を目安に行ってください。

・週1〜2回からはじめ、週2〜3回を目標に行ってください。

・体力に自信のない方は、週1回からはじめてください。

・エクササイズ中は自然な呼吸を心がけて、力を入れる際に呼吸を止めないように注意してください。

・エクササイズ開始前には、身体をほぐしてから行ってください。

・こまめに水分を補給しながら行ってください。

・紹介したエクササイズは、その効果を保証するものではありません。


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